domingo, 31 de janeiro de 2010

Acabar com as desculpas para praticar exercício



Todos nós apresentamos sempre desculpas para não fazer exercício... Ou porque está mau tempo, ou são as dores de cabeça, ou o cansaço... enfim, existem mil e uma razões para ignorarmos o nosso bem estar físico.

Há mesmo quem diga: Eu até fazia um pouco de exercício, mas pagar um ginásio é caro, comprar uma bicicleta é impensável, etc., etc.

Fica neste vídeo o exemplo de exercícios fáceis e baratos para manter um corpo saudável.

Sem comentários: