Acabar com as desculpas para praticar exercício

Todos nós apresentamos sempre desculpas para não fazer exercício... Ou porque está mau tempo, ou são as dores de cabeça, ou o cansaço... enfim, existem mil e uma razões para ignorarmos o nosso bem estar físico.

Há mesmo quem diga: Eu até fazia um pouco de exercício, mas pagar um ginásio é caro, comprar uma bicicleta é impensável, etc., etc.

Fica neste vídeo o exemplo de exercícios fáceis e baratos para manter um corpo saudável.